Làm gì để giảm tình trạng trào ngược dạ dày

Làm gì để giảm tình trạng trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày là bệnh tiêu hóa nhiều người mắc phải và gây nhiều bất tiện cho người bệnh trong sinh hoạt, thậm chí gây ra nhiều nguy hiểm đến sức khỏe người bệnh. Hãy cùng tìm hiểu về bệnh trào ngược dạ dày thực quản, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị qua bài viết dưới đây.

Trào ngược dạ dày là gì

Trào ngược dạ dày là hiện tượng axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác châm chích và đau ở vùng ngực. Điều này thường xảy ra khi van giữa thực quản và dạ dày không hoạt động kém.Theo sinh lý ở người bình thường, khi thức ăn được đưa vào miệng và nuốt xuống thực quản, các cơ thực quản sẽ tự động giãn ra để đưa thức ăn xuống dạ dày rồi đóng lại. Tuy nhiên ở những người bị trào ngược dạ dày, thức ăn sau khi xuống dạ dày sẽ gặp tình trạng acid từ dịch vị dạ dày đi ngược lên phần thực quản (phần ống nối giữa miệng và dạ dày). Do đó khiến cho lớp niêm mạc thực quản bị kích thích và tổn thương gây ra nhiều phản ứng khó chịu cho người bệnh.

trào ngược dày

Nguyên nhân nào dẫn đến trào ngược dạ dày

Do thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh: Theo các chuyên gia, hầu hết trường hợp mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản đều là do thói quen ăn uống và sinh hoạt sai cách. Việc thường xuyên ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và ít rau xanh,... hoặc giờ giấc ăn uống thất thường chính là tác nhân khiến dạ dày bị kích thích dẫn đến chứng trào ngược. Không những thế, thói quen ăn quá no hoặc ăn quá nhanh cũng là nguyên nhân khiến dạ dày gặp vấn đề, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trào ngược.

Lạm dụng thuốc Tây: Tác dụng phụ của thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống viêm,... có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày và đường ruột. Vì vậy, nếu người bệnh lạm dụng các loại thuốc này trong thời gian dài có thể làm tăng khả năng mắc các bệnh lý liên quan đến dạ dày như trào ngược dạ dày thực quản, bệnh viêm dạ dày,...

Căng thẳng, stress: Theo các chuyên gia, căng thẳng hoặc stress kéo dài khiến acid dịch vị điều tiết quá mức kèm theo đó là sự thúc đẩy quá trình co bóp của dạ dày diễn ra mạnh khiến cơ tâm vị mở rộng dẫn đến chứng trào ngược. Chưa kể đến, công việc căng thẳng kéo dài cũng gây rối loạn chức năng tiêu hóa, gây khó khăn trong việc tiêu hóa. Khi đó, thức ăn tồn đọng trong dạ dày sản sinh hơi làm tăng áp lực khiến cơ tâm vị mở ra dẫn đến trào ngược dịch vị.

 Biến chứng bệnh lý dạ dày: Nhiễm vi khuẩn Hp, viêm loét dạ dày, viêm trợt hang vị dạ dày hoặc viêm xung huyết dạ dày,... có thể gây tổn thương dạ dày khiến cơ tâm vị bị rối loạn. Đây chính là nguyên nhân gây bệnh trào ngược dạ dày thực quản với triệu chứng ợ nóng, ợ chua hoặc nóng rát vùng thượng vị.

trào ngược dạ dày

Việc ăn uống thất thường hoặc quá stress sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn và trào ngược dạ dày

Dấu hiệu nhận biết trào ngược dạ dày

Nôn và có cảm giác buồn nôn: Người bệnh dễ bị nôn và có cảm giác buồn nôn sau khi ăn quá no hoặc nằm ngay sau khi ăn. Khi đi tàu xe, ốm nghén hay dùng một số loại thuốc cũng dễ bị nôn hơn.

Ợ hơi, ợ chua và ợ nóng: Thường xuyên ợ hơi lúc đói là triệu chứng điển hình của bệnh trào ngược dạ dày. Ợ chua là cảm giác khi ợ lên có vị chua trong miệng, thường xảy ra vào buổi sáng sớm. Các triệu chứng trên thường đi kèm với nhau và tăng lên sau khi ăn no, uống nước, khi ngủ hoặc khi đang trướng bụng, khó tiêu.

Cảm giác đau tức ở ngực: Người bệnh thường có cảm giác bị bóp nghẹt, đau thắt ở ngực lan ra sau lưng và cánh tay. Triệu chứng này thường bị nhầm lẫn với các bệnh lý về tim mạch.

Nuốt nghẹn ở cổ: Khi bị trào ngược với tần suất lớn dễ gây sưng tấy, phù nề niêm mạc thực quản. Do đó khiến không gian trong cổ họng bị thu hẹp khiến bệnh nhân có cảm giác khó nuốt và vướng nghẹn ở cổ.

Ho nhiều và khàn giọng: Triệu chứng này xảy ra do acid từ dịch dạ dày trào ngược lên tiếp xúc với thanh quản làm cho sưng tấy.

Đắng miệng, ăn không ngon: Người bệnh có cảm giác đắng miệng là do khi dịch vị trào lên thường đi kèm với dịch mật. Đây là biểu hiện của rối loạn thần kinh dạ dày, van môn vị mở quá mức và dịch mật trào ra.

Phản xạ tiết nhiều nước bọt: Miệng khi gặp acid dạ dày sẽ tự động tiết nhiều nước bọt để trung hòa lượng acid dịch vị.

Cách phòng ngừa chấm dứt trào ngược dạ dày tại nhà

Những việc nên làm

Tăng cường những chất có tác dụng trung hòa axit như: Các sản phẩm từ tinh bột: bột ngũ cốc, bột yến mạch, các loại bánh mì,.. Những thực phẩm này có tác dụng nhất định trong việc hạn chế sự bào mòn lớp dịch, axit trong dạ dày.

Bạn nên ăn nhiều các chất đạm dễ tiêu có trong thịt vịt, thịt lợn nạc, thịt lợn thăn,...

Bổ sung chất xơ có chứa trong các loại đậu như: Đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu Hà Lan,...

Nên ăn nhiều sữa chua: Bởi trong sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, tạo cảm giác ngon miệng. Một lưu ý nhỏ là bạn không nên dùng sữa chua trong khi đói bụng.

Sử dụng các thực phẩm hỗ trợ chữa trị truyền thống như: Nghệ, mật ong,...

Giảm cân bằng các biện pháp an toàn, hiệu quả như: Tập thể dục thể thao, hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo,...

Đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán bệnh chính xác và các biện pháp chữa trị kịp thời.

Những việc không nên làm

Không nên duy trì các thói quen xấu như: Ăn quá no, thức khuya, nằm sau khi ăn, mặc quần áo chật,...

Không nên sử dụng các chất gây nghiện, các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê,...

Ngưng việc sử dụng các loại đồ ăn nhanh, chiên nhiều dầu mỡ, các loại thực phẩm chế biến sẵn,...

Hạn chế việc sử dụng các loại thực phẩm chứa hàm lượng axit cao như: Đồ ăn cay nóng, nước ngọt có ga, các loại quả như chanh, quất, dứa,...

Bài viết trên đã cung cấp khá nhiều thông tin bổ ích về bệnh trào ngược dạ dày. Hy vọng với những kiến thức này, bạn sẽ có cách bảo vệ dạ dày và hệ tiêu hóa luôn được khỏe mạnh. Nếu có bất thường bạn nên nhanh chóng thăm khám tại bệnh viện chuyên khoa để tránh những biến chứng trở nặng nhé!

Bài sau →
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận