Gan đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Do đó, việc chăm sóc gan là điều vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, mặt trái của sự phát triển xã hội là vấn đề ô nhiễm môi trường, biến đổi khí hậu, vấn nạn thực phẩm bẩn. Điều này có những tác động tiêu cực với sức khỏe con người. Cơ quan chịu tác động nhiều nhất có thể kể đến là gan với chức năng đào thải độc tố. Gan thải độc để bảo vệ cơ thể, vậy bạn có biết chính gan cũng cần được detox. Cùng Nabiherbs ”bỏ túi” những cách thải độc gan siêu đơn giản giữ cho lá gan luôn khỏe mạnh ngay trong bài viết dưới đây!

>>> Cách nhận biết và xử lý khi men gan cao

1. Nước chanh ấm

Nước chanh ấm là một thức uống tuyệt vời để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày vì nó có nhiều lợi ích cho gan. Chanh là nguồn giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi sự tổn thương do các gốc tự do. Ngoài ra, nước chanh còn kích thích quá trình tiêu hóa và tăng cường sản xuất enzym giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.

Cách sử dụng nước chanh ấm cho hiệu quả tốt nhất:

Hãy uống một cốc nước chanh ấm vào sáng sớm trước khi ăn sáng. Điều này sẽ giúp kích thích gan hoạt động và loại bỏ các chất độc tố từ cơ thể. Bạn cũng có thể thêm một ít mật ong để gia tăng hương vị.

2. Rau xanh

Rau xanh là một trong những nguồn dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe gan và giúp đại tràng hoạt động ổn định. Rau xanh giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp tăng cường chức năng gan và giải độc cho cơ thể. Rau xanh tươi cũng chứa chất chống oxi hóa mạnh, giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do gốc tự do.

Loại rau xanh tươi bạn nên bao gồm trong chế độ ăn hàng ngày

Danh sách rau xanh tươi bao gồm: cải xoong, rau muống, cải bó xôi, rau chân vịt và rau diếp cá. Hãy bổ sung rau xanh này vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn để giúp cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho gan.

3. Nho đen

Nho đen không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều lợi ích cho gan. Chúng giàu chất chống oxy hóa, gồm resveratrol và quercetin, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi sự tổn thương do thực phẩm bẩn, kháng sinh,.... Ngoài ra, nho đen cũng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường quá trình loại bỏ chất độc tố từ gan.

4. Gừng

Gừng là một loại gia vị quen thuộc của người Việt và cũng có nhiều lợi ích cho gan. Trong Gừng có các chất kháng khuẩn và chống viêm như gingerol và shogaol, giúp giảm viêm gan và bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương. Ngoài ra, gừng còn kích thích quá trình tiêu hóa và giúp cải thiện chức năng gan

5. Thải độc gan bằng VITRUE Detox gan

VITRUE detox gan với chiết xuất từ nấm lim xanh, cà gai leo, atiso, hoàng cầm, xạ đen, trái nhàu, nhân trần, taurin là những dược liệu dân gian của VIệt Nam giúp:

• Bảo vệ gan trước các bệnh lý, ngăn ngừa ung thư gan

• Tăng cường chức năng đào thải thải độc tố của gan, bảo vệ, phục hồi tế bào gan bị tổn thương, hạ men gan ở những người bị tăng men gan

• Tăng cường chuyển hóa, giải độc rượu.

Được sản xuất trên dây chuyển EECV cho phép chiết tới trên 90% mà không làm biến đổi hoạt chất, tinh chất lỏng VITRUE Detox gan cho tác dụng nhanh bởi dạng bào chế ưu việt hơn so với các sản phẩm trên thị trường, đang nhận được các phản hồi tích cực từ khách hàng, là giải pháp an toàn hữu hiệu, tiết kiệm thời gian để bảo vệ lá gan của bạn.

Hi vọng bài viết trên đây đã giúp bạn nhận biết  5 cách thải độc gan siêu đơn giản và hiệu quản. Và nếu bạn đang quan tâm đến các sản phẩm detox gan nói riêng và detox cơ thể nói chung, hãy tham khảo gian hàng của Nabihers và inbox để được tư vấn nhé